ΟΛΑ ΑΝΑΠΟΔΑ: Αλάτι: «Ένα από τα μεγαλύτερα ψέματα ποτέ από την ιατρική βιομηχανία»
Ένα από τα μεγαλύτερα ψέματα που έχει πει ποτέ στην ανθρωπότητα η ιατρική μαφία είναι ότι το αλάτι είναι κακό για την υγεία μας και ότι το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή μας πίεση. Τουλάχιστον αυτό ισχυρίζεται ο γιατρός Bryan Ardis.
Ο ιστότοπος του Κέντρου Διατροφής αναφέρει: «Η κατανάλωση πολύ αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η μεγαλύτερη έρευνα για το αλάτι καιτην υγεία
Το αλάτι δεν αυξάνει την αρτηριακή πίεση και σας έχουν πει ψέματα, σύμφωνα με τον Άρδη. Η ιατρική βιομηχανία κερδίζει πολλά χρήματα από φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Το 2016, το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ δημοσίευσε τη μεγαλύτερη μελέτη που έγινε ποτέ για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι ερευνητές παρακολούθησαν 500.000 ανθρώπους από 49 χώρες για 10 χρόνια. Τα άτομα με την καλύτερη αρτηριακή πίεση έτρωγαν το περισσότερο αλάτι, σύμφωνα με τον Ardis.
Μεταξύ 6 και 9 γραμμάρια την ημέρα
Το Συμβούλιο Υγείας συμβουλεύει τους ενήλικες να μην καταναλώνουν περισσότερα από 6 γραμμάρια αλάτι καθημερινά. Αυτό ισοδυναμεί με 2,4 γραμμάρια νατρίου.
Αν θέλετε να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση, είναι συνετό να τρώτε μεταξύ 6 και 9 γραμμάρια αλάτι καθημερινά, τόνισε ο Δρ Άρδης.
Views: 0