Μελέτη: Η άσκηση προκαλεί ηπατικό ένζυμο που μπορεί να προστατεύσει τον εγκεφαλικό φραγμό

Ερευνητές στο Ινστιτούτο Έρευνας για τη Γήρανση του UC San Francisco Bakar ανακάλυψαν ότι η άσκηση ωθεί το συκώτι να απελευθερώσει ένα ένζυμο που ταξιδεύει μέσω της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο και επιδιορθώνει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στις 7 Αυγούστου στο περιοδικό Cell.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Το ένζυμο, που ονομάζεται GPLD1, αφαιρεί μια πρωτεΐνη που ονομάζεται TNAP που συσσωρεύεται στα κύτταρα του αιματοεγκεφαλικού φραγμού με την πάροδο του χρόνου, ανέφερε η έκθεση. Ο αιματοεγκεφαλικός φραγμός ελέγχει ποιες ουσίες εισέρχονται στον εγκεφαλικό ιστό και η διαρροή που σχετίζεται με την ηλικία έχει συνδεθεί με φλεγμονή και γνωστική έκπτωση, σύμφωνα με τη μελέτη. Τα ευρήματα περιγράφουν μια άμεση οδό από το ήπαρ στον εγκέφαλο που εξηγεί εν μέρει πώς η σωματική δραστηριότητα προστατεύει τον εγκέφαλο, είπαν οι συγγραφείς. Προηγούμενες αναφορές στον ίδιο ερευνητικό τομέα διαπίστωσαν ότι η άσκηση ενισχύει τη φυσική άμυνα του εγκεφάλου επιδιορθώνοντας τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, ο οποίος εξασθενεί με την ηλικία και επιτρέπει στις τοξίνες να διεισδύσουν στον εγκεφαλικό ιστό [1]. Μια πρωτεΐνη που ονομάζεται GPLD1, αυξημένη με την άσκηση, έχει αποδειχθεί σε ποντίκια ότι αντιστρέφει την απώλεια μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία και διεγείρει την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων και οι ενεργοί ηλικιωμένοι ενήλικες φέρουν υψηλότερα επίπεδα αυτής, σύμφωνα με ξεχωριστή έκθεση.

Πώς λειτουργεί το ένζυμο

Η μελέτη εντόπισε το TNAP ως πρωτεΐνη που συσσωρεύεται στα κύτταρα του αιματοεγκεφαλικού φραγμού με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με τους ερευνητές. Το GPLD1 δρα για την απομάκρυνση του TNAP, αποκαθιστώντας την ικανότητα του φραγμού να δέχεται θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο ενώ μπλοκάρει τις τοξίνες, τα παθογόνα και τα φλεγμονώδη μόρια, είπαν οι συγγραφείς.

Ο αιματοεγκεφαλικός φραγμός λειτουργεί ως επιλεκτικό φίλτρο για τον εγκεφαλικό ιστό. Όταν ο φραγμός διακυβεύεται, ουσίες που κανονικά θα αποκλείονταν μπορούν να εισέλθουν στον εγκέφαλο και να προκαλέσουν βλάβη. Ένα τεκμηριωμένο παράδειγμα περιλαμβάνει μια τοξίνη που διασχίζει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και βλάπτει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Παράγοντες του τρόπου ζωής όπως η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η παχυσαρκία και η ασθένεια των ούλων αποδυναμώνουν τον φραγμό και επιτρέπουν στις φλεγμονώδεις κυτοκίνες να τραυματίσουν τους νευρώνες, σύμφωνα με ξεχωριστή έκθεση. Ο ρόλος του ήπατος στην υγεία του εγκεφάλου έχει επίσης περιγραφεί σε προηγούμενη έρευνα, η οποία διαπίστωσε ότι οι τοξίνες που βλάπτουν το ήπαρ βλάπτουν την ικανότητά του να υποστηρίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Ευρήματα σε ηλικιωμένα ποντίκια

Οι ερευνητές δοκίμασαν τον μηχανισμό σε ηλικιωμένα ποντίκια που περιγράφονται ως ηλικίας περίπου 70 ανθρώπινων ετών. Η μείωση των επιπέδων TNAP σε αυτά τα ποντίκια οδήγησε σε βελτιωμένη μνήμη και μειωμένους δείκτες φλεγμονής του εγκεφάλου, σύμφωνα με τη μελέτη.

Η ίδια οδός υπάρχει στους ανθρώπους και πιθανότατα σχετίζεται με τη γήρανση του ανθρώπινου εγκεφάλου, είπαν οι ερευνητές, ενώ σημείωσαν ότι δεν μεταφράζονται όλα τα ευρήματα σε ζώα απευθείας στους ανθρώπους. Η σωματική άσκηση έχει αποδειχθεί σε ζωικά μοντέλα ότι παράγει γρήγορες προσαρμογές στον ιππόκαμπο, μια περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται στη μνήμη, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης ανάπτυξης αιμοφόρων αγγείων και του πολλαπλασιασμού των κυττάρων [6]. Στους ανθρώπινους πληθυσμούς, οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι ενήλικες που συμμετέχουν σε τακτική σωματική δραστηριότητα τείνουν να διατηρούν υψηλότερη εκτελεστική λειτουργία και γνωστική λειτουργία με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με το βιβλίο «Brain Body Diet» της Sara Gottfried.

Επιπτώσεις για τον άνθρωπο

Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η συνεπής, μέτρια άσκηση μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση της GPLD1, σύμφωνα με την έκθεση. Δραστηριότητες όπως το περπάτημα, το ποδήλατο και η γιόγκα μπορεί να υποστηρίξουν τη γνωστική υγεία μέσω αυτής της σύνδεσης ήπατος-εγκεφάλου, είπαν οι ερευνητές. Μια σχετική έκθεση διαπίστωσε ότι η καθημερινή σωματική δραστηριότητα, ανεξάρτητα από την ένταση, μπορεί να ενισχύσει άμεσα την ταχύτητα γνωστικής επεξεργασίας, με τη βελτίωση να ισοδυναμεί με το να κάνει τον εγκέφαλο τέσσερα χρόνια νεότερο. Οι ενεργοί ηλικιωμένοι έχουν υψηλότερα επίπεδα GPLD1, ανέφερε η ίδια έκθεση.

Η μελέτη προσθέτει στα υπάρχοντα στοιχεία που συνδέουν την άσκηση με την υγεία του εγκεφάλου, δήλωσαν οι συγγραφείς. Η μέτρια έως έντονη άσκηση έχει αποδειχθεί σε προηγούμενες έρευνες ότι επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου έως και 10 χρόνια. Η σωματική δραστηριότητα σηματοδοτεί επίσης τον εγκέφαλο να παράγει νέα νευρικά κύτταρα και πυροδοτεί την απελευθέρωση αυξητικών ορμονών όπως ο IGF-1, σύμφωνα με ξεχωριστή παρουσίαση.

Πλαίσιο και περιορισμοί

Η μελέτη διεξήχθη από το UCSF Bakar Aging Research Institute, σύμφωνα με την έκθεση. Προηγούμενη έρευνα έδειξε ότι η άσκηση ωφελεί την υγεία του εγκεφάλου, αλλά δεν εντόπισε αυτόν τον συγκεκριμένο μηχανισμό, ανέφερε η έκθεση.

Οι συγγραφείς είπαν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να προσδιοριστεί πώς λειτουργεί το μονοπάτι στους ανθρώπους με την πάροδο του χρόνου και εάν η ένταση της άσκησης επηρεάζει τα επίπεδα GPLD1. Τα νέα ευρήματα υποδεικνύουν μια φυσική οδό που προκαλείται από την άσκηση που μπορεί να εξουδετερώσει τη βλάβη του φραγμού που σχετίζεται με την ηλικία που έχει συνδεθεί με τη γνωστική έκπτωση [4]. Οι συνδυασμένες επιδράσεις της άσκησης και της τροφής στην πρόληψη νευρολογικών και γνωστικών διαταραχών έχουν τεκμηριωθεί στην επιστημονική βιβλιογραφία, σύμφωνα με το βιβλίο «Διατροφή και Ψυχική Υγεία: Η Σύνδεση Εντέρου-Εγκεφάλου».

naturalnews

Views: 1