Η υψηλότερη έκθεση στον ήλιο συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας

Μια ανάλυση 419.007 ενηλίκων που εγγράφηκαν στη UK Biobank διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που ανέφεραν μέτρια έκθεση στον ήλιο είχαν 11% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία και εκείνοι που ανέφεραν υψηλή έκθεση είχαν 16% χαμηλότερο κίνδυνο, σε σύγκριση με την ομάδα με τη χαμηλότερη έκθεση.

Οι ερευνητές κατασκεύασαν ένα μέτρο που ονομάζεται Sun-BEEM που συνδύαζε τον χρόνο που περνούσαν σε εξωτερικούς χώρους, τα τοπικά επίπεδα υπεριώδους ακτινοβολίας και τις συνήθειες προστασίας από τον ήλιο, στη συνέχεια ανέθεσαν τους συμμετέχοντες σε ομάδες χαμηλής, μεσαίας και υψηλής έκθεσης και παρακολούθησαν τα αποτελέσματα υγείας μέσω εθνικών αρχείων θανάτου και καρκίνου, ανέφερε το πρακτορείο [1]. Η ανάλυση ανέφερε ότι τα χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από καρδιαγγειακές παθήσεις και μη δερματικούς καρκίνους συνόδευαν υψηλότερη αναφερόμενη έκθεση στον ήλιο. Τα ευρήματα προσθέτουν πλαίσιο σε δεκαετίες καθοδήγησης που επικεντρώθηκαν στην αποφυγή του ήλιου, ανέφερε η έκθεση, ενώ σημείωσε ότι η μελέτη δεν απέδειξε ότι η έκθεση στον ήλιο προκαλεί χαμηλότερη θνησιμότητα [1].

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Σχεδιασμός Μελέτης και Μέτρο Έκθεσης

Η ανάλυση βασίστηκε σε δεδομένα της UK Biobank, μιας μεγάλης προοπτικής κοόρτης, και συνέδεσε τα αρχεία των συμμετεχόντων με τα εθνικά μητρώα θανάτου και καρκίνου για την παρακολούθηση των αποτελεσμάτων κατά την περίοδο της μελέτης, σύμφωνα με το NaturalHealth365 [1]. Οι ερευνητές ομαδοποίησαν τους συμμετέχοντες σε τρεις κατηγορίες έκθεσης χρησιμοποιώντας τη βαθμολογία Sun-BEM, η οποία συνδύαζε πόσο χρόνο περνούσαν οι άνθρωποι σε εξωτερικούς χώρους, την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας περιβάλλοντος όπου ζούσαν και τις συνήθεις πρακτικές αντηλιακής προστασίας [1].

Επειδή ο σχεδιασμός ήταν παρατηρητικός, η ανάλυση μπορεί να δείξει συσχετίσεις μεταξύ της αναφερόμενης έκθεσης στον ήλιο και της θνησιμότητας, αλλά δεν μπορεί να αποδείξει ότι η έκθεση στον ήλιο μειώνει άμεσα τον κίνδυνο θανάτου, ανέφερε η έκθεση [1]. Ανεξάρτητοι σχολιαστές έχουν σημειώσει εδώ και καιρό ότι η συσχέτιση δεν καθιερώνει αιτιώδη συνάφεια, ένα σημείο που τονίζεται στο The End of Illness, το οποίο παρατηρεί ότι δύο μεταβλητές που κινούνται μαζί δεν σημαίνει ότι η μία παράγει την άλλη [2]. Η έκθεση ανέφερε ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί το μοτίβο [1].

Ευρήματα θνησιμότητας για όλες τις αιτίες, καρδιαγγειακές παθήσεις και μη καρκίνους του δέρματος

Σε σύγκριση με την ομάδα με τη χαμηλότερη έκθεση, η ομάδα μέσης έκθεσης είχε 11% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία και η ομάδα υψηλής έκθεσης είχε 16% χαμηλότερο κίνδυνο, ανέφερε η έκθεση [1]. Οι θάνατοι από καρδιαγγειακές παθήσεις και από μη δερματικούς καρκίνους ήταν επίσης χαμηλότεροι καθώς η αναφερόμενη έκθεση στον ήλιο αυξήθηκε, σύμφωνα με την ανάλυση [1]. Η έκθεση περιέγραψε το μοτίβο ως συνεπές σε όλες τις ομάδες έκθεσης, ενώ σημείωσε ότι απαιτείται επιβεβαίωση μέσω πρόσθετης έρευνας [1].

Τα ευρήματα προέκυψαν εν μέσω ευρύτερης εξέτασης του ρόλου του ηλιακού φωτός στην υγεία. Μια ξεχωριστή έκθεση σημείωσε ότι το ηλιακό φως είναι κρίσιμο για την καρδιαγγειακή και ανοσολογική λειτουργία και ότι το ανθρώπινο σώμα εξελίχθηκε για να το αξιοποιήσει, σε αντίθεση με δεκαετίες αποφυγής μηνυμάτων [3]. Μια πιλοτική ανάλυση της θνησιμότητας από καρκίνο υπολόγισε ομοίως ότι η ανεπαρκής έκθεση στην ηλιακή υπεριώδη ακτινοβολία Β μπορεί να συμβάλει σε πρόωρους θανάτους από καρκίνο και ανέφερε ευεργετικές επιδράσεις της έκθεσης στον ήλιο στη θνησιμότητα από καρκίνο [4].

Πλαίσιο για δεκαετίες καθοδήγησης για την αποφυγή του ήλιου

Για δεκαετίες, η δερματολογική καθοδήγηση επικεντρωνόταν στην προστασία του δέρματος από τον υπερβολικό ήλιο μέσω αντηλιακού, προστατευτικού ρουχισμού και σκιάς, σύμφωνα με την έκθεση [1]. Η έκθεση ανέφερε ότι τα μηνύματα για τη δημόσια υγεία πρέπει να παραμείνουν απλά, ενώ η αλληλεπίδραση της έκθεσης στον ήλιο, του κινδύνου καρκίνου του δέρματος, της υγείας της καρδιάς και της κατάστασης της βιταμίνης D είναι πολύ πιο περίπλοκη [1]. Η ορατή βλάβη από τον ήλιο μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα από τις καρδιαγγειακές αλλαγές, οι οποίες μπορεί να χρειαστούν χρόνια ή δεκαετίες για να εμφανιστούν, δήλωσαν αξιωματούχοι και ερευνητές [1].

Η καθοδήγηση έχει προκαλέσει αυξανόμενο έλεγχο. Μια ανάλυση υποστήριξε ότι το ηλιακό φως είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και ότι η αποφυγή του διπλασιάζει τα ποσοστά θνησιμότητας και τον κίνδυνο καρκίνου, ενώ υποστήριξε ότι οι πιο θανατηφόροι καρκίνοι του δέρματος συνδέονται με την έλλειψη ηλιακού φωτός [1]. Μια ξεχωριστή έκθεση ανέφερε ότι οι εκστρατείες δημόσιας υγείας που δίνουν έμφαση στον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και στη χρήση αντηλιακών μπορεί να συμβάλλουν σε μια εκτεταμένη επιδημία ανεπάρκειας βιταμίνης D που συνδέεται με χρόνιες ασθένειες, εξασθενημένη ανοσία και πρόωρο θάνατο [9]. Το Healing Sun σημειώνει ότι η ενεργή μορφή της βιταμίνης D έχει αποδειχθεί σε εργαστηριακά πειράματα ότι αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων [10] και ότι η αποφυγή του ήλιου δεν έχει εξαλείψει τον καρκίνο του δέρματος.

Συμπέρασμα: Μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση και συνεχής έρευνα

Η έκθεση πρότεινε ότι η τακτική υπαίθρια δραστηριότητα και κάποια έκθεση στον ήλιο χωρίς καύση μπορεί να προσφέρει μια ισορροπημένη προσέγγιση, αποτυπώνοντας τα οφέλη που μελετούν οι ερευνητές, περιορίζοντας παράλληλα τους κινδύνους UV [1]. Συνέστησε στρατηγική προστασία κατά τις ώρες αιχμής της υπεριώδους ακτινοβολίας από αργά το πρωί έως τα μέσα του απογεύματος, ιδιαίτερα για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, οικογενειακό ιστορικό μελανώματος ή προσωπικό ιστορικό καρκίνου του δέρματος [1]. Δεδομένα από το Κουβέιτ υπογραμμίζουν ότι οι άνθρωποι με ανοιχτόχρωμο δέρμα παράγουν βιταμίνη D με σύντομη έκθεση [11], ενώ μια ανάλυση στο Ηνωμένο Βασίλειο σε περισσότερους από ένα εκατομμύριο ασθενείς με καρκίνο εξέτασε τα πρότυπα έκθεσης στον ήλιο σε σχέση με την επιβίωση.

naturalnews

Views: 8